MAFER ALVAREZ RENTERIA

"ESTE INSTANTE ESTA SEPARADO DEL SIGUIENTE INSTANTE POR UNA NADA. PERO EN ESTA NADA ES POSIBLE CAMBIAR LA VIDA ENTERA."

-JEAN-PAUL SARTRE


PSICOTERAPIA HUMANISTA

El enfoque humanista busca desarrollar el potencial humano y el crecimiento personal a través de la toma de conciencia.

Ese conocimiento de quienes somos, de nuestra propia existencia, de nuestros actos, de nuestros sentimientos

El objetivo es permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida. 


RECONOCERNOS

En el reconocimiento de nuestra existencia abriremos una nueva forma de concebirnos en nuestro entorno.

Darnos cuenta de que todo momento es aquí y ahora nos permite disfrutar nuestras sensaciones, emociones y reacciones.

Somos cuerpo, mente y alma, para encontrar plenitud hay que equilibrar estas tres partes.

¿QUE PUEDES ESPERAR DE LA TERAPIA GESTALT?

Enriquecer el aspecto de ti mismo, llevándote a hacer conciencia de lo que experimentas en terapia, es un proceso de crecimiento que amplía tu capacidad para experimentar al mundo y te proporciona habilidades que hacen mas efectiva tu forma de manejar las cosas y tu crecimiento.

Estas habilidades permanecen contigo a lo largo de tu vida. Puedes esperar que tu autoestima mejore desarrollando núcleos de creencias positivas sobre ti mismo, de lo que sientes, sabes y crees. 

Mejorar la comunicación y mayor darse cuenta de tu vida interna, lo cual beneficiará las relaciones intimas, tanto como con tu pareja, como con la familia y amigos y tener un mejor sentido de ti mismo.

La terapia cambia todas las áreas de tu vida. Podrás ser diferente, mas efectivo, vital y dinámico y ser capaz de manejar  tu vida cotidiana, a ti mismo y a tu medio ambiente. Podrás definir tus expectativas.


La meta de la terapia gestalt es aprender a ser diferente en el mundo, transformarse.

La música nos puede servir como inspiración.

Hay días en los que no te quieres levantar de la cama y ni un buen café te motiva para crear cosas nuevas, pero que tal una buena playlist?, seguro te ayuda a levantarte y no solo eso!, hasta preparas con mas ganas ese café.

Esta playlist, me encanta.

Se ha vuelto una de mis favoritas, me conecta con ese flow rico de la vida. Espero que a ti que estas aquí, a punto de escucharla te conecte y te inspire!