Cuando intentamos comprender nuestro ser, tropezamos con una realidad innegable: que somos un sólo ser, pero poseemos dimensiones diferentes.

El hombre es una unidad: es alguien que es uno consigo mismo. Pero en esta unidad se contiene una dualidad. el alma y el cuerpo

Mi nombre es Fernanda Álvarez, soy psicóloga e instructora de yoga

a lo largo de mi aprendizaje he comprendido que una de las formas mas completas para poder conocernos mejor y establecer esa conexión tan importante de alma y cuerpo es a través del yoga.

siempre existe esta duda:

"soy principiante y no tengo flexibilidad, aun así, puedo practicar yoga contigo?"

¡claro que si!

nuestro cuerpo es sabio y en su sabiduría te dictará hasta donde puedes llegar, te sorprenderás de todo lo que eres capaz de lograr cuando comienzas a tomar conciencia de tu cuerpo.

a lo largo de mi carrera como instructora he desarrollado un cariño especial por vinyasa yoga; en lo personal me gusta por que mientras estoy en la practica mi mente esta enfocada en el momento presente y a demás fortalezco mi cuerpo.

!qué mejor combinación, fortalecer mente y cuerpo al mismo tiempo!

A continuación te dejo una clase que solo tú que estas visitando mi pagina puedes ver!

si te gusta, puedes compartirla con tus amigos

!comencemos!